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2017.05.12
リラックスタイムの作り方や過ごし方
なごみ さん
リラックスタイムというか、自分の時間の作り方というか。
走ることが好きなので、主人が休みの日とか実家に子供達を連れて行ったときは、小1時間ほどジョギングに行かせてもらったりしてます。
運動して汗かくとスカッとします。
だからエコチルイベントのヨガとかピラティスも大好きでした。
最近でいうと、産後1ヶ月から3ヶ月のときに通った骨盤矯正が良かったです。
マッサージは痛気持ちいい感じで、低周波流したり、矯正器具を装着して運動したりで骨盤周りのサイズもマイナス5センチは変わりました。
なんかちょっと体のバランスが崩れていたところも安定感が出てきましたし、とてもオススメです。
あとは子供達が早く寝て私はまだ眠くないってときは数時間、録画しておいたテレビ番組見たり、小説とかマンガを読んだりしてます。
もう完成させちゃって今はしてないんですけど、ジクソーパズル1000ピースのやつに挑戦していたときは集中力も高まってすごく楽しかったです。
基本的にはお出かけする方が好きなんですけど、家の中でできる趣味とか楽しめるものをもっと見つけていきたいなって思います。
☆なごみ☆
2歳と0歳の姉妹の育児に奮闘中。
趣味はジョギング。
日課はラジオ体操、腹筋、スクワット。
3年以内の目標はフルマラソン走る。
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なごみ さん
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