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2026.02.04
リフレッシュ
y.t さん
日中は暖かい日もあり、春の準備に向かっていますね。寒暖差が大きくなる時期なので、体調を崩さないよう、気をつけないといけないです。
2月は息子の期末考査を控えているので、私もソワソワしております。そんな気持ちをリフレッシュするために、毎晩アロマを焚いております。
リラックス効果の高いアロマはやはりラベンダー！！緊張をほぐして、自律神経を整えてくれる効果があります。ブレンドにするのも好きで、同じくリラックス効果のあるベルガモットを混ぜて柑橘系の匂いを楽しんでおります。香りを楽しみながら、頭の中は空っぽにして、疲労回復に努めています。
仕事、家事、子育て、毎日時間に追われて忙しいですが、数分でも自分の時間を作って好きな事をして気分転換をしていきたいと思います😊
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y.t さん
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